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喝牛奶減肥的小訣竅
來源：39健康網(wǎng) 作者：39健康網(wǎng) 時間：2018-8-6 閱讀：
面對貨架上琳瑯滿目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而卻步了呢?其實，牛奶是一種高品質(zhì)生活的象征，對身體是十分有益的，只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去多余脂肪。2、減脂牛奶和全脂牛奶對于減肥而言有區(qū)別嗎?。適量的脂肪對人體是有益的，我們應(yīng)該及時補充，如果為了補充足量的鈣質(zhì)而飲用牛奶，您可以選擇減脂牛奶，這樣可以做到脂肪、鈣質(zhì)、減肥三不誤。
面對貨架上琳瑯滿目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而卻步了呢?其實，牛奶是一種高品質(zhì)生活的象征，對身體是十分有益的，只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去多余脂肪。
牛奶小測試
1、牛奶對減肥有益嗎?
A：有益B：無益
2、減脂牛奶和全脂牛奶對于減肥而言有區(qū)別嗎?
A：有區(qū)別B：沒有區(qū)別
3、鈣和減肥有聯(lián)系嗎?A：有關(guān)系;B：沒有關(guān)系
如果您都選擇了B，您對牛奶的“偏見”可是有點大了。
正確認(rèn)識牛奶和正確對待減肥可是同等重要的。
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